وسم: تطبيقات التركيز

كيفية تطبيق تقنية الطماطم لزيادة الإنتاجية

تعتمد تقنية الطماطم على تقسيم وقت العمل إلى جلسات مركزة مدتها خمس وشرون دقيقة يتبعها استراحة قصيرة، وهي واحدة من أشهر وأنجح الطرق العالمية لتعزيز التركيز ومحاربة التسويف…